Sport Sztuki walki Atrakcje lokalne / Sport

Taekwondo Gromowski

Toruń (Kujawsko-Pomorskie)

Opis

Przedszkolaki – Akademia ruchu

Przedszkolaki - Akademia Ruchu Toruń zajęcia sportowe dla dzieci Przedszkolaki – Akademia Ruchu Taekwondo

Ich zajęcia odbywają się najwcześniej, są także najkrótsze. Zwykle trwają 60 minut. Jest to ściśle związane ze specyfiką wieku dzieci w nich uczestniczących, ich możliwościami i umiejętnościami psychofizycznymi.

Termin “Akademia ruchu” ma ścisłe odzwierciedlenie w specyfice treningów – opierają się one głównie na ćwiczeniach ogólnousprawniających – 80% treningu to gry, zabawy, ćwiczenia werbalne (często połączone z jęz. koreańskim), ćwiczenia integracyjne i dyscyplinujące. 20% to elementy Taekwon-do tradycyjnego.

W zdrowym ciele zdrowy duch

Pomimo bezpośredniego skojarzenia z aktywnością fizyczną, Akademia Ruchu to w dużym stopniu rozwój psychiczny dzieci. Propagowane zasady Taekwon-do rozwijają dyscyplinę, odpowiedzialność, moralność i honor. Podczas zajęć następuje poprawa obrazu własnego ja oraz wzrost zadowolenia ze sprawności fizycznej. Widoczny jest też postęp odnośnie odwagi i optymizmu oraz chęci do czynu. Nasi adepci lepiej radzą sobie ze stresem niż ich rówieśnicy oraz cechują się dużą samodyscypliną.

Systematyczne uczęszczanie na treningi stwarza dzieciom możliwość dobrego poznania się i nawiązania nowych znajomości. Przyjaźnie oparte są na wspólnej pasji często są tymi najcenniejszymi i pozostają na całe życie. Dodatkowe możliwości stwarzają obozy organizowane co roku w górach i nad morzem.

Sport drogą do rozwoju

Akademia ruchu, to szansa na poprawę zdrowia dziecka. Ćwiczenie Taekwon-do wpływa na funkcjonowanie większości narządów w ludzkim ciele. Dodatkowo uczeń nabywa umiejętności dobrej koordynacji i życiowej zaradności.

Zdrowotne efekty Teakwon-do

Mózg – Poprawia ukrwienie, procesy koncentracji, uwagi oraz funkcje intelektualne.
Płuca – Lepsze wykorzystanie pojemności płuc. Wzmocnienie mięśni oddechowych. Sprawniejsze oczyszczanie oskrzeli.
Przewód pokarmowy – Lepsze trawienie. Normalizacja apetytu. Mniej problemów z zaparciem.
Skóra – Lepsze ukrwienie. Opóźnienie procesów starzenia skóry. Młodszy wygląd. Długotrwały, umiarkowany wysiłek fizyczny sprzyja pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Stawy – Większy zakres ruchów. Większa odporność na urazy. Poprawienie krążenia krwi i limfy. Przeciwdziałanie powstaniu zmian miażdżycowych. Normalizacja ciśnienia krwi.
Serce – Wytrenowane serce przy tym samym wysiłku mniej się męczy i pracuje bardziej ekonomicznie. Wytrenowane serce ma znacznie większe możliwości rezerwowe.
Krew – Dostarcza więcej tlenu do tkanek. Lepsza eliminacja zbędnych produktów przemiany materii. Poprawa składu lipidów – mniej “złego”, więcej “dobrego” cholesterolu. Lepsza regulacja poziomu cukru we krwi.
Mięśnie – Lepsza wytrzymałość i większa siła. Możliwość dłuższej pracy bez zmęczenia. Prawidłowy stan napięcia, dzięki czemu sylwetka staje się sprężysta.
System nerwowy – Lepsza koordynacja ruchowa. Szybszy refleks.
Kości – Elastyczniejsze. Mniej podatne na odwapnienie (również u starszych). Bardziej odporne na złamania.

Akademię Ruchu wdrożyliśmy w naszych sekcjach w ToruniuDziałdowie, oraz Mławie.  Docelowo w każdej naszej sekcji pojawiać się będą grupy przedszkolne.

Dzieci wczesnoszkolne

Dzieci wczesnoszkolne, czyli od ukończonego siódmego, aż do dziewiątego roku życia.

Jest to grupa przejściowa pomiędzy przedszkolną “akademią ruchu”, a grupą szkolną. Trening podzielony jest mniej więcej po połowie na zabawę i naukę zasad oraz technik Taekwon-do. Obciążenia fizyczne są większe niż w grupie przedszkolnej. Ponadto adepci poznają fundamentalne zasady Taekwon-do, tj.Taekwondo Gromowski zajęcia sportowe dla dzieci Toruń

  • grzeczność, uprzejmość (Ye Ui),
  • rzetelność, uczciwość (Yom Chi),
  • wytrwałość (In Nae),
  • samokontrolę, opanowanie (Guk Gi),
  • nieugiętego ducha, odwagę (Baekjul Boolgool).

Podczas treningu dzieci podnoszą znacznie swoją sprawność psychofizyczną dzięki wypełnianiu różnorakich wielowymiarowych zadań treningowych.

Dzieci szkolne

Dzieci w wieku szkolnym, czyli od ukończonego dziesiątego, aż do dwunastego roku życia.Taekwondo Gromowski Zajęcia sportowe dla dzieci w wieku szkolnym

Trening w tej grupie jest etapem przygotowującym do pełnozakresowego treningu Taekwon-do. Obciążenia fizyczne są dużo większe niż w grupach poprzednich. Wprowadzony zostaje bardziej stanowczy proces dyscyplinowania, ale nadal opiera się ściśle na zasadach Taekwon-do, tj.

  • grzeczności, uprzejmości (Ye Ui),
  • rzetelności, uczciwości (Yom Chi),
  • wytrwałości (In Nae),
  • samokontroli, opanowaniu (Guk Gi),
  • nieugiętym duchu, odwadze (Baekjul Boolgool).

Podczas treningu dzieci uczą się powyższych zasad, a także próbują przyswoić i zaadaptować je w życiu codziennym. Ponadto zdobywają podstawowe umiejętności samoobrony, ucząc się przy tym przede wszystkim opanowania w sytuacjach ekstremalnych oraz przewidywania konsekwencji własnych zachowań.

Młodzież i dorośli

Taekwondo Gromowski – młodzież i dorośli – Sztuki Walki

Grupy młodzieżowe oraz dorosłe są połączone w jedną. Wiąże się to bezpośrednio z
dużymi możliwościami fizycznymi młodzieży od trzynastego roku życia, a także
z jej percepcją i ogromną umiejętnościTaekwondo Gromowski - młodzież i dorośli - Sztuki Walkią przyswajania wiedzy.

Treningi w tej grupie wiekowej to sztuka i sport walki w pełnym znaczeniu, są także najdłuższe i zazwyczaj wyczerpujące. Wśród wielu elementów znajduje się także trening walki sportowej (we własnym sprzęcie), trening elementów skutecznej samoobrony, trening na różnych przyrządach, etc. Dużą część stanowią ćwiczenia ogólnousprawniające, poprawiające kondycję i wydolność.

Taekwon-do nie jest tylko systemem samoobrony, ale przede wszystkim sztuką walki, sposobem na życie. Warto zainwestować w siebie już dziś, niezależnie od wieku!

Zdrowotne efekty Teakwon-do

Mózg – Poprawia ukrwienie, procesy koncentracji, uwagi oraz funkcje intelektualne.
Płuca – Lepsze wykorzystanie pojemności płuc. Wzmocnienie mięśni oddechowych. Sprawniejsze oczyszczanie oskrzeli.
Przewód pokarmowy – Lepsze trawienie. Normalizacja apetytu. Mniej problemów z zaparciem.
Skóra – Lepsze ukrwienie. Opóźnienie procesów starzenia skóry. Młodszy wygląd. Długotrwały, umiarkowany wysiłek fizyczny sprzyja pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Stawy – Większy zakres ruchów. Większa odporność na urazy. Poprawienie krążenia krwi i limfy. Przeciwdziałanie powstaniu zmian miażdżycowych. Normalizacja ciśnienia krwi.
Serce – Wytrenowane serce przy tym samym wysiłku mniej się męczy i pracuje bardziej ekonomicznie. Wytrenowane serce ma znacznie większe możliwości rezerwowe.
Krew – Dostarcza więcej tlenu do tkanek. Lepsza eliminacja zbędnych produktów przemiany materii. Poprawa składu lipidów – mniej “złego”, więcej “dobrego” cholesterolu. Lepsza regulacja poziomu cukru we krwi.
Mięśnie – Lepsza wytrzymałość i większa siła. Możliwość dłuższej pracy bez zmęczenia. Prawidłowy stan napięcia, dzięki czemu sylwetka staje się sprężysta.
System nerwowy – Lepsza koordynacja ruchowa. Szybszy refleks.
Kości – Elastyczniejsze. Mniej podatne na odwapnienie (również u starszych). Bardziej odporne na złamania.

Cennik, Promocje i rabaty

Miesięczna opłata przy treningach raz w tygodniu to około 60 zł w zależności od sekcji.

Miesięczna opłata przy treningach dwa razy w tygodniu lub więcej to około 100 zł w zależności od sekcji.

Zniżki (w zależności od sekcji)


– rodzinny (dla dwóch lub więcej osób),
– półroczny,
– roczny,

– dla uczniów Szkoły Języków Obcych BRITISH HOUSE Piotr Dembiński.
– dla studentów


Podane rabaty nie łączą się, o szczegółowy cennik oraz zniżki pytaj trenera w danej sekcji.

HONORUJEMY KARTY

 

Lokalizacja

Zdjęcia

Opinie

Opinie na temat Taekwondo Gromowski

Brak opinii.

Zostaw opinię
Zaloguj się lub zarejestruj aby dodawać opinie