Sport Sztuki walki Atrakcje lokalne / Sport

Prywatne Centrum Kultury Sulejówek Miłosna

Sulejówek (Mazowieckie)

Opis

Co proponujemy?

  • ciekawe i atrakcyjne zajęcia
  • miła atmosfera i profesjonalne wyposażenie pracowni
  • wykładowcy są praktykami i pasjonatami
  • brak opłaty wpisowej
  • w cenie zajęć wszystkie potrzebne materiały i narzędzia
  • płatność gotówką prowadzącemu zajęcia lub przelewem
  • ubezpieczenie uczestników zajęć
  • łatwy dojazd, duży i oświetlony parking
  • położenie w centralnym punkcie Sulejówka Miłosny
  • kilkaset metrów od stacji PKP Sulejówek Miłosna
  • stały monitoring wideo
  • obok cukiernia i lodziarnia, oraz kino

NAUKA RYSUNKU I MALARSTWA

Zajęcia z malarstwa i rysunku mają na celu nabycie umiejętności manualnych i warsztatowych, oraz rozwijanie zdolności twórczego myślenia. Na zajęciach prowadzone są cykle ćwiczeń, których celem jest rozwój umiejętności badania i wyrażania rzeczywistości na swój indywidualny sposób.

Ogólny zarys zajęć:

  • rysunek klasyczny,
  • kompozycje przestrzenne,
  • zagadnienie światła i cienia,
  • perspektywa zbieżna i malarska
  • malarstwo - tajemnice koloru
  • kolor a barwa
  • jak tworzymy kolor (ćwiczenia z chromatyki)

Tematy poruszane na zajęciach:

  • formy podstawowe czyli budowa otaczającego nas świata
    z figur i brył geometrycznych
  • kompozycja
  • perspektywa
  • światło i cień
  • szkic i rysunek
  • techniki
  • rysowanie ludzi
  • części ciała
  • głowa (portret)
  • studium modelu (cały człowiek)
  • martwa natura
  • techniki malarskie
  • kolaż
  • inspiracje

Zajęcia umożliwiają nabywanie i rozwijanie swoich umiejętność w twórczej atmosferze pracowni artystycznej. Dają okazję do zrelaksowania się i pobudzenia kreatywności, która czyni nasze życie ciekawszym.

NAUKA RYSOWANIA KOMIKSÓW - od 1 klasy szkoły podstawowej

Zapraszamy na zajęcia z rysunku komiksowego, na którym nauczymy się rysować postacie na wzór kanału Cartoon Network. Będziemy tworzyć własne historie i niepowtarzalnych bohaterów, którzy swoimi przygodami ożywią wyobraźnię i zapełnią kartki. Indywidualny, autorski program nauki.

Poznamy:

  • Szkic postaci – bohatera (Formy podstawowe konstrukcja
    z figur geometrycznych)
  • Kontur obiektu i wypełnianie kolorem
  • Światło i cień
  • Kompozycja w kadrze – okienku komiksowym
  • Dymek – partia tekstu w opisie lub wypowiadana przez bohatera
  • Wymyślanie prostych scenariuszy – rozrysowanie na okienka
  • Stworzenie swojego komiksu

Osoba prowadząca: Piotr Dembicki, tel. 609 518 669
Ilość i czas trwania zajęć: 2 godziny, raz w tygodniu
Dzień i godzina zajęć: wg planu zajęć
Ilość uczestnikówod 4 do 12 osób
Grupa wiekowa: od 7 lat

ZAJĘCIA CERAMICZNE – zajęcia zbiorowe

Zapraszamy do zabawy z gliną. Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawowe metody pracy z gliną oraz techniki ceramiczne. Modelowanie ręczne i szkliwienie. Każdy uczestnik traktowany jest indywidualnie.

ZAJĘCIA ASTRONOMICZNE – zajęcia grupowe

Astronomia (gr. ἀστρονομία astronomía) – nauka przyrodnicza zajmująca się badaniem ciał niebieskich (np. gwiazd, planet, komet, mgławic, gromad i galaktyk) oraz zjawisk, które zachodzą poza Ziemią, jak również tych, które oddziałują w jej atmosferze, wnętrzu lub na powierzchni, a są pochodzenia poza planetarnego. Astronomia jest jedną z najstarszych nauk. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszamy na zajęcia.

Poniżej zdjęcia Księżyca wykonane w Sulejówku w ramach zajęć astronomicznych:

Dla uczestników zajęć udostępniamy bogato wyposażoną pracownie z pomocami naukowymi:

  • globus, mapy obrotowe i atlasy nieba i księżyca
  • karta Messiera - zawierająca zdjęcia wszystkich obiektów zawartych w katalogu Messiera, oraz mapę z położeniami tych obiektów oraz dane (numer kolejny, nazwa zwyczajowa, typ obiektu, współrzędne na sferze niebieskiej, odległość od Ziemi, jasność, gwiazdozbiór, w którym dany obiekt się znajduje, oznaczenie w katalogu NGC).
  • karta Caldwella - zawierająca zdjęcia wszystkich obiektów zawartych w katalogu Caldwella, oraz mapę z położeniami tych obiektów oraz dane (numer kolejny, nazwa zwyczajowa, typ obiektu, współrzędne na sferze niebieskiej, odległość od Ziemi, jasność, gwiazdozbiór, w którym dany obiekt się znajduje, oznaczenie w katalogu NGC).
  • projektor / obrotowe planetarium obrazujące 1100 gwiazd (do 4,5m) i wszystkie 88 gwiazdozbiorów nocnego nieba, wraz z drogą mleczną, możliwość ustawienia nieba na dowolny punkt obserwacyjny na Ziemi
  • teleskop zwierciadlany systemu Newtona o średnicy lustra 75 mm i ogniskowej 900 mm. Pozwala na prowadzenie zaawansowanych obserwacji wizualnych planet i Księżyca ukazując dużą ilość szczegółów na powierzchniach tych obiektów. Ze względu na konstrukcję jest on również polecany do obserwacji obiektów mgławicowych.
  • specjalna lornetka astronomiczna na statywie o średnicy obiektywów 80 mm i powiększeniu 20-krotnym. Optykę pokryto warstwami przeciwodblaskowymi wysokiej klasy, pryzmaty z kronu barowego (BaK-4). Wspaniała lornetka do obserwacji mgławic, gwiazd zmiennych i poszukiwania komet.
  • obiektyw lustrzany o ogniskowej 800, 1600 i 2700 mm, do zdjęć astronomicznych.

Poniżej orientacyjny plan zajęć:

1. Zajęcia praktyczne:

a) obserwacje

  • położenie i nazwy gwiazdozbiorów
  • najjaśniejsze gwiazdy
  • planety
  • meteory
  • satelity

b) pomiary (być może będzie trudne do realizacji)

  • długości doby
  • rozmiarów Ziemi
  • odległości do Słońca i Księżyca
  • jasności gwiazd

2. Zajęciach teoretyczne:

a) co można zobaczyć na niebie

gołym okiem:
- Słońce
- Księżyc
- gwiazdy
- planety
- satelity w tym ISS, Irydium
- Mleczna Droga

okiem uzbrojonym:
- gromady gwiazd
-  mgławice
- galaktyki
- Słońce
-  Księżyc
-  planety
- komety

b) dlaczego zimą jest zimno
c) fazy Księżyca
d) zaćmienia Słońca i Księżyca
e) model Układu Słonecznego

  • prawo powszechnego ciążenia
  • orbity planet

f) jasność gwiazdowa
g) współrzędne astronomiczne, odnajdywanie obiektów na niebie na podstawie mapy
h) astronomiczne jednostki odległości (j.a., rok świetlny, parsek)
i) narodziny, życie i śmierć gwiazdy
j) dlaczego gwiazdy świecą, synteza termojądrowa
k) określanie składu chemicznego gwiazd
i) budowa atomu, linie widmowe
l) mierzenie prędkości obiektów kosmicznych, efekt Dopplera

3. Sprzęt astronomiczny

a) budowa i zasada działania
b) rodzaje przyrządów astronomicznych

4. Misje kosmiczne

Osoba prowadząca: Bogdan Larisch, tel. 602 899 442
Ilość i czas trwania zajęć: 1 godzina, raz w tygodniu
Dzień i godzina zajęć: wg planu zajęć
Ilość uczestnikówod 3 osób

ZAJĘCIA TEATRALNE – zajęcia grupowe

 preview

 preview

Osoba prowadząca: Karolina Honchera
Ilość i czas trwania zajęć: 1,5 godziny, raz w tygodniu
Ilość uczestnikówod 4 do 15 osób
Grupy wiekowe: szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum

NAUKA GRY NA PIANINIE  I KEYBOARDZIE – zajęcia indywidualne

Proponujemy naukę gry na prawdziwym pianinie lub na elektronicznym instrumencie klawiszowym, który może w domowych warunkach zastąpić pianino. Dzisiejsze instrumenty elektroniczne, posiadają dynamiczną i wyważoną klawiaturę, brzmienie zbliżone do fortepianu, są tańsze od pianina klasycznego (akustycznego) i zajmują mniej miejsca.

Propozycja ta skierowana jest do wszystkich, którzy chcą grać i uczyć się od początku, jak również do tych, którzy kiedyś mieli styczność z instrumentem, a teraz chcieliby do tego wrócić. Zajęcia będą zawierały również podstawową wiedzę z nauki o muzyce, która nie jest niezbędna do gry na instrumencie, a wzbogaci ogólną wiedzę muzyczną słuchacza, w zależności od jego wieku. W zależności od potrzeb słuchaczy, wprowadzamy naukę używania akompaniamentów, w które wyposażone są instrumenty elektroniczne. Indywidualny, autorski program nauki. Niezależnie od wieku.

Osoba prowadząca: Karolina Brożek
Termin: ustalany indywidualne z prowadzącym
Ilość uczestników: zajęcia indywidualnie
Grupa wiekowa: od 1 klasy szkoły podstawowej wzwyż

NAUKA GRY NA GITARZE - zajęcia indywidualne

Udostępniamy bogato wyposażoną pracownię muzyczną dla osób chętnych do rozpoczęcia swojej przygody z muzyką, jak również dla osób, które maja na tym polu już jakieś osiągnięcia.

Nauka gry na gitarze: klasycznej, akustycznej, elektrycznej i basowej.
Zajęcia prowadzone są indywidualnie. Poziom nauki jest dostosowany do wieku i umiejętności. Wszystkie rodzaje gitar są na wyposażeniu pracowni.

Bartek Alber – Voyages – audio
Bartek Alber – Shader – audio
Bartek Alber – Moments – video

Osoba prowadząca: Bartek Alber Serafinowicz, tel. 503 124 292
Termin: ustalany indywidualnie z prowadzącym
Ilość uczestników: zajęcia indywidualne

NAUKA GRY NA PERKUSJI – zajęcia indywidualne

Zapraszamy na zajęcia nauki gry na perkusji . W zajęciach uczestniczyć mogą zarówno osoby mające podstawy muzyczne jak i początkujący. Autorski program obejmuje podstawowy zakres wiedzy na temat rytmu i jego roli w muzyce, doskonalenie techniki gry na werblu, zestawie perkusyjnym i instrumentach perkusyjnych. Zapoznanie z perkusyjną literaturą muzyczną zarówno klasyczną jak i rozrywkową.

Podczas nauki uczeń kształtuje w sobie poczucie rytmu, pamięć muzyczną, koordynację w grze na zestawie perkusyjnym. Instrumenty zapewnia centrum. Poza perkusją elektroniczną, dostępne są elementy perkusji akustycznej, oraz zestawy perkusyjne dla młodszych dzieci. Zapraszamy do nauki dzieci od 1 klasy szkoły podstawowej, młodzież i dorosłych.

Autorski program nauki obejmuje:

  • poznawanie budowy instrumentu
  • nauka technik werblowych i perkusyjnych
  • czytanie nut
  • praca nad transkrypcjami utworów na zestawie perkusyjnym
  • praca z podkładami muzycznymi
  • nauka samodzielnego ćwiczenia z metronomem
  • możliwość prezentacji swoich umiejętności przed publicznością
  • porady dotyczące wyboru i zakupu instrumentu
  • poznanie z możliwości elektronicznej perkusji

Osoba prowadząca: Paweł Jedliński, tel. 501587411
Termin: ustalany indywidualnie z prowadzącym
Ilość uczestników: zajęcia indywidualne
Grupa wiekowa: od 1 klasy szkoły podstawowej wzwyż

NAUKA GRY SKRZYPCACH – zajęcia indywidualne

Wszystkich chętnych zapraszamy na indywidualne lekcje nauki gry na skrzypcach.

  • nauka gry na instrumencie od podstaw lub kontynuacja,
  • nauka teorii muzyki, kształcenia słuchu oraz czytania nut a vista,
  • podstawy improwizacji,
  • wykonywanie utworów z zakresu muzyki klasycznej i filmowej,
  • nuty i wszelkie materiały udostępnia nauczyciel,
  • istnieje możliwość wypożyczenia instrumentu na zajęcia.

Osoba prowadząca: Beata Kozyra
Termin: ustalany indywidualnie z prowadzącym
Ilość uczestników: zajęcia indywidualne
Grupa wiekowa: od 5 roku życia
Czas trwania: 30 minut – uczniowie od 5 roku życia, 45 minut – uczniowie od 10 lat

NAUKA ŚPIEWU I EMISJI GŁOSU – zajęcia indywidualne

Wszystkich chętnych zapraszamy na indywidualne lekcje nauki śpiewu i emisji głosu.

  • poznawanie aparatu głosowego,
  • ćwiczenia emisyjne,
  • ćwiczenia kształtujące słuch muzyczny,
  • nauka czytania nut oraz śpiewu ze słuchu,
  • śpiew w dwugłosie (elementy śpiewu zespołowego),
  • nauka utworów z zakresu muzyki klasycznej, filmowej i rozrywkowej,
  • nuty i wszelkie materiały udostępnia nauczyciel,

Osoba prowadząca: Sebastian Dudzik/Paulina Barcz
Termin: ustalany indywidualnie w sekretariacie Centrum Kultury
Ilość uczestników: zajęcia indywidualne
Grupa wiekowa: od 5 roku życia
Czas trwania: 30, 45 minut

GRUPA WOKALNA 

Grupa wokalna daje uczestnikom możliwość nauki pracy w zespole i tworzenia wspólnoty, uczy koncentracji, wzajemnego słuchania, poszerzenia zainteresowań. Uczestnicy mają szansę zapoznać się z różnymi gatunkami utworów i uczyć się śpiewu w różnych stylach muzycznych, począwszy od muzyki klasycznej, skończywszy na muzyce rozrywkowej - wielogłosowej.

Osoba prowadząca: Paulina Barcz

Termin: piątek

Ilość uczestników: minimum 6 osób 
Grupa wiekowa: od 6 do 9 lat
Czas trwania: 1 h

ZESPÓŁ WOKALNY 

Zapraszamy na grupowe zajęcia wokalne, które dają możliwość nauki pracy w zespole. Zajęcia obejmować będą pracę nad emisją głosu, dykcją, interpretacją tekstu oraz pracę nad ruchem scenicznym. Uczestnicy będą mieli okazję rozwijać słuch harmoniczny podczas śpiewu w wielogłosie, a także nauczyć się pracy z mikrofonem. Poznając szeroki repertuar w różnej stylistyce, będą przygotowywani do występów scenicznych i festiwali wokalnych.

Osoba prowadząca: Sebastian Dudzik

Termin: piątek

Ilość uczestników: minimum 6 osób 
Grupa wiekowa: od 10 lat
Czas trwania: 1 h

NAUKA GRY W SZACHY - zajęcia zbiorowe lub indywidualne

Zajęcia prowadzone są od podstaw i mogą uczestniczyć w nich zupełnie początkujący. Wiek uczestników zajęć nie gra roli. W szachy może grać każdy!

Dla uczestników zajęć udostępniamy szachownice turniejowe o wymiarach 48 x 48 x 1,2 cm i  figury szachowe drewniane, obciążane i podklejane filcem w standardzie turniejowym Staunton 5, oraz nowoczesne zegary szachowe, umożliwiające rozgrywki na czas.

Zapraszamy na zajęcia!

Na zajęciach (2 godziny tygodniowo) poznamy:

  • podstawowe pojęcia, w tym przepisy gry, nazewnictwo, odrobina historii
  • notacja szachowa, czyli jak zapisać własną partię i odczytać partie mistrzów
  • posługiwanie się zegarem szachowym
  • podstawowe końcówki
  • jak unikać prostych błędów oraz jak wykorzystać błędy przeciwnika
  • metody realizacji przewagi materialnej
  • elementy teorii debiutów, czyli jak zacząć, aby nie przegrać na samym początku
  • będziemy sprawdzać zdobytą wiedzę teoretyczną i stosować ją w praktyce

Osoba prowadząca: Bogdan Larisch, tel. 602 899 442
Ilość i czas trwania zajęć: 2 godziny, raz w tygodniu
Dzień i godzina zajęć: wg planu zajęć
Ilość uczestników: od 2 osób

SZTUKA ZDOBIENIA, czyli decoupage (czyt. dekupaż) – zajęcia grupowe

Technika zdobnicza, polegająca na przyklejaniu wyciętych  elementów serwetek, papieru ozdobnego, tapet, naklejek a nawet foli. Cała sztuka w tym aby dobrać odpowiednie tło i całość polakierować wieloma warstwami lakieru, żeby nie było widać że coś zostało naklejone.

Decoupage – to technika znana od bardzo dawna. Polega przede wszystkim na zdobieniu przedmiotów (drewno, plastik, szkło, metal czy ceramika). Technika nadaje się do zdobień małych jak i dużych powierzchni, polega na naklejaniu kawałków papieru na powierzchnię i odpowiednim polakierowaniu. Po skończeniu pracy, wzory powinny wyglądać tak jakby były nadrukowane na przedmiocie.  Serdecznie zachęcamy do wypróbowania swoich sił.

W cenie zajęć wszystkie niezbędne materiały, farby, papiery i narzędzia.

Osoba prowadząca: Justyna Piwek, tel. 607 702 449
Ilość i czas trwania zajęć: 1,5 godziny, raz w tygodniu
Proponowany dzień i godzina zajęć: wg planu zajęć
Ilość uczestnikówod 3 do 10 osób

Warsztaty filmu animowanego

PLASTYKA i MULTIMEDIA to nowa propozycja dla dzieci w wieku 7-15 lat

Na zajęciach łączymy to co analogowe z tym co cyfrowe. Młodsze dzieci tworzą krótkie filmiki – mogą ożywić ulubiony świat zabawek Lego, Pet shop’y czy inne ulubione, ale również przechodzimy z dziecmi przez różne dziedziny sztuki; malarstwo, rysunek, grafikę. Każdy nauczy się, jak zbudować napięcie, by ciekawie opowiedzieć historię i zrobić z niej swój filmik. Dzieci uczą się też m.in. co to jest storyboard (same go wykonują), kim jest reżyser, scenograf, operator; dowiedzą się kto tworzy reklamy, plakaty i inne dzieła sztuki. Podczas zajęć dzieci doświadczą rozmaitych wrażeń związanych z odkrywaniem Świata Sztuki. Na przykład swoje portrety stworzymy zarówno tuszem, jak i komputerowo używająć tabletu graficznego. Nauczymy dzieci korzystać z podstaw programów graficznych i sprzętów komputerowych w celu tworzenia sztuki, podstawą projektów sbędą również odręczne rysunki, szkice oraz warsztat manualny.

ZAŁOŻENIA 

W trakcie zajęć dzieci realizują swoje liczne animowane etiudy filmowe, uczą się operowania różnymi technikami plastycznymi, poznają też programy do tworzenia animacji filmowej itd., tworzą swoje pierwsze filmy animowane, ruchome proste gify (obrazki), doskonalą warsztat plastyczny i humanistyczny.

Swoje prace powstałe na zajęciach na koniec roku oglądamy w prawdziwym kinie na dużym ekranie :) -jest to prawdziwa premiera na której dzieci mogą pochwalic się swoimi talentami i osiągnięciami.

FILM ANIMOWANY z czym to się je i dlaczego tak smacznie

tzw. animacja to cały proces twórczy, gdzie klatka po klace rejestruje się stworzoną historię. Film Animowany uruchamia całą lawinę pomysłów i rozwija możliwości, potęguje wyobraźnię, bo tego czego nie da się do końca pokazać w realnym świecie można narysować, wyciąć ulepić bądź stworzyć z innej materii. Dodoatkową bardzo ważną rolę w animacji odgrywa dźwięk. Tego czego często nie zobaczymy możemy uslyszeć. Ten środek wyrazu jakim jest dźwięk jest nieoceniony... dźwięk i muzyka wpływa dodatkowo na naszą wyobraźnię... Film Animowany to niewątpliwie najobszerniejsza ze sztuk interdyscyplinarnych. Łączy ze sobą całą gamę środków wyrazu, przedmiotów i tematów, często posługuje się lapidarnością czyli skrótem myślowym.

To motywuje i uczy szukania nowych pomysłów i rozwiązań do precyzowania myśli. Warsztaty z filmu animowanego to inspirujący czas gdzie trudno o nudę bo tu wszystko może się zdarzyć i wszystko zależy tylko od naszej wyobraźni i środków wyrazu... od dźwięków, muzyki, od plasteliny, wycinanki, rysunków, soli poprzez farby, lalki, a nawet ludzi – Tak!- bo zanimować możemy też samych siebie:)

Dla młodzieży i dorosłych

Joga śmiechu to proste ćwiczenia ruchowe i interaktywne polecane dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Metoda ta została zapoczątkowana przez lekarza w Indiach i przynosiła duże korzyści zdrowotne. To praktyka polegająca na wywoływaniu śmiechu poprzez zestaw specjalnie dobranych lecz prostych ćwiczeń oddechowych, aktywizujących i relaksacyjnych. Ćwiczymy umiejętność bycia radosnym niezależnie od nastroju i okoliczności. Uzdrawiamy ciało i umysł. Regularne śmianie się podnosi naszą odporność fizyczną i psychiczną, działa odstresowująco. Praktykowanie radości w grupie rozwija dodatkowo nasze kompetencje społeczne i uczy wspólnego śmiania się  i większego dystansu do różnych spraw.

Lista korzyści ćwiczeń z radości:

  • zmniejszenie stresu,
  • poprawa krążenia,
  • przeciwdziałanie wielu chorobom,
  • rozluźnienie napięć w ciele,
  • lepsze dotlenienie organizmu,
  • poprawa samopoczucia,
  • więcej energii do działania,
  • wzrost zadowolenia z życia i wiele innych.

Co zabrać na zajęcia: wygodny strój i obuwie, wodę, otwartość na coś nowego i chęć doświadczania poprzez zabawę

Uwaga: zapraszamy na zajęcia, nawet jeśli nie chce ci się śmiać i nie jesteś w najlepszym nastroju

Prowadząca: Sylwia Szeliga – instruktorka jogi śmiechu, pasjonatka radosnego życia. Pisze wiersze i piosenki oraz organizuje swoje wieczorki. 

Filipińskie sztuki walki

Filipińskie Sztuki Walki w swej wielowiekowej tradycji, zawsze służyły człowiekowi w celach obronnych i zdrowotnych. Wraz z nabywaną praktyką, kształtowały się jej formy techniczne jak i taktyczne, jednak zawsze dostosowywały się do ówczesnych czasów oraz miejsca. Combat Kalaki Eskrima - oparte jest na legendarnej filipińskiej sztuce walki. Odnosi się do wielowiekowej tradycji i przekazów źródłowych mówiących o zasadach sztuk walki. Dziedzictwo to składające się z dawnych zapisów i praktyk, znakomicie uzupełnione współczesnymi osiągnięciami, jest alternatywą a zarazem znakomitym dopełnieniem dla innych dalekowschodnich sztuk walki. Celem jest jak najszybsze wyeliminowanie agresora. Program ten doskonale skonsolidował wielo poziomowy zakres praktykowania, składający się z trzech głównych filarów:

  • technik kopnięć i uderzeń
  • walki w bezpośrednim dystansie wykorzystującym przechwyty- krótkie uderzenia, dźwignie i uciski
  • walka kijem dla dorosłych analogicznie dostosowana do pozostałych

Combat – walka wręcz, zawiera innowacyjne elementy technik, poparte zaskakującą taktyką walki, która w działaniu swym przekłada się na prostotę i skuteczność. W walce uczymy wykorzystywać elementy przechwytów, kopnięć, uderzeń i dźwigni.

Kalaki - odnosi się do głębokich źródeł i tradycji sztuk walki mówiących o życiu i ochronie życia, w których szuka się nie tylko walki, lecz jak najlepszych alternatywnych rozwiązań.

Combat Kalaki to alternatywna sztuka walki, pozwalająca adeptowi uczyć sie efektywnej samoobrony, opartej na naturalnych ruchach i rytmie ludzkiego ciała, niezależnie od wieku i płci.
W pełni bezpieczne ćwiczenia pozwalają ukazać filozofie sztuki, a także podnieść stan rozwoju fizycznego i umysłowego. Mają wpływ na podniesienie własnej pewności siebie, odstresowują a także pozwalają na kontrolowane pozbycie się agresji, uczą samodyscypliny oraz poprawiają koordynacjęruchową.

 

Combat Kalaki dzieli się na:
- treningi ogólne wielopoziomowe
- treningi walki i rywalizacji sportowej
- ćwiczenia zdrowotne
- kursy obrony aktywnej dla kobiet i mężczyzn
- szkolenia dla służb mundurowych.

Do walki i rywalizacji sportowej używa sie specjalnych ochraniaczy, które chronią przed ewentualnymi urazami i pozwalają lepiej ocenić swoje błędy jak i kierunki rozwoju technicznych umiejętności. Ochraniacze stopniowo eliminują lęki i zahamowania, a tym samym pozwalają na skuteczne działanie. System ten jest postrzegany jako bardzo efektywna i skuteczna forma walki. Praktykowany jest zarówno przez policję, straż miejską, agencje ochrony oraz jednostki specjalne. Skupia wokół siebie zarówno jednostki mundurowe jak i mistrzów oraz adeptów z różnych środowisk sztuk walki.

Kto ćwiczy Combat Kalaki?

Dzięki znakomitemu połączeniu oraz wypracowaniu metod treningowych przy dużej efektywności i skuteczności działania, sztuka Combat Kalaki, dała możliwości ćwiczenia i czerpania satysfakcji różnym grupom wiekowym.

Dzieci – od 12 roku życia znakomicie trenują i bawią się w grupach dziecięcych w dostosowanych do swego wieku i programu szkoleniowego.

Młodzież - idącą z duchem czasu, wymagająca i stojąca przed nowymi wyzwaniami życiowymi gdzie zdrowie, siła, pewność siebie oraz szacunek i pokora zapewnią im lepszą przyszłość.

Kobiety i Mężczyźni – doświadczeni życiowo i rozumiejący potrzebę bezpieczeństwa jak i zdrowia, korzystają ze specjalnych technik dostosowanych do ich możliwości. W ćwiczeniach stabilizują i poprawiają pracę własnego organizmu odnajdują siły i zadowolenie.

Służby Mundurowe – narażeni na codzienne wyzwania i stres otrzymują znakomite i proste rozwiązania, w których umacniają i pogłębiają swoje umiejętności.

Ćwicząc Combat Kalaki:

  • nauczysz się rozpoznawać atak przeciwnika oraz go neutralizować
  • poznasz nowatorskie zastosowanie walki w bezpośrednim dystansie
  • swobodnie, dasz sobie radę, podczas gdy zostaniesz zaatakowany niebezpiecznym narzędziem
  • będziesz wiedział jak zachować się podczas napadu z wykorzystaniem broni palnej
  • nauczymy cię technik kopnięć i ciosów ręcznych
  • zrozumiesz zasadę walki aikido, którą znakomicie wykorzystasz w walce
  • zapoznamy cię z najnowszymi technikami interwencji, wykorzystywanych w służbach mundurowych
  • damy ci możliwość poznania filipińskiej sztuki walki
  • polepszysz swoją koncentrację i sprawność fizyczną

Treningi poprowadzi Mistrz Dominik Szostak, wielokrotny zdobywca tytułu  Mistrz Świata i Europy.

Lokalizacja

Zdjęcia

Opinie

Opinie na temat Prywatne Centrum Kultury Sulejówek Miłosna

Brak opinii.

Zostaw opinię
Zaloguj się lub zarejestruj aby dodawać opinie